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炎热的夏天喝一碗清热解毒的绿豆汤是多么令人向往的一件事啊,可为什么一般人熬出来的绿豆汤总是红颜色的,看上去就没食欲?为了解决这个问题,北京市创新型科普社区——望京西园四区社区领导请...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/11143086023.html
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http://www.fjdh.cn/Item/29886.aspx
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葡萄
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
苹果
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。
如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约...
佚名
|九种公认减肥食品|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15472014860.html
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大麦是一种主要的谷物,多用于酿制啤酒。中医认为,大麦“味甘性凉,能止渴除烦、利尿通淋、调中益气”。最近,美国农业部有一项研究显示,大麦能降低人体总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平。 大麦跟许多水果、蔬菜及燕麦一样,富含可溶性纤维β—葡聚糖,这种物质能降低胆固醇。在大麦粒的果皮糊粉层中,还含有一种天然物质———生育三烯醇,可以控制与胆固醇合成有关的酶的活性。研究表明,如果每天吃...
佚名
|大麦麸|胰岛素|
http://www.fjdh.cn/article/2007/02/130701912.html
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洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪, 故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的 二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13224514429.html
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含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13225114430.html
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近日,江苏省张家港市永庆寺、香山寺帮助僧人参加社会保障,解决僧人的养老保险和医疗保险,受到了广大僧人的拥护。参加社会保障既保障了僧人的合法权益,也降低了寺院在医疗资金支出方面的风险,加强僧人管理,稳定僧人队伍,使寺院的管理进一步与社会进步相协调。
佚名
|社保|僧人||
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/09/09405429222.html
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:能明显降低胆固醇、甘油三酯水平,且可使体内高密度胆固醇增加。
2、木耳:富含铁、维生素和各种磷脂,有促进消化和降血脂作用。
3、赤小豆:含亚油酸、皂甙、豆固醇等,可有效降低血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的吸收减少,既能减轻空腹感,又可消脂减肥。
4、燕麦:含有极丰富的亚油酸和皂皂疳素,可防治动脉粥样硬化。
5、玉米:含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低...
佚名
|吃掉体内脂肪的五种食物|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08390613710.html
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根据英国、德国专家的研究结果,人如果能做到少食,那么对胆固醇数值的降低会有很大的帮助。生食是典型的少食饮食,一顿只40克,但提供的营养却非常丰富,所以对胆固醇的降低绝对有帮助。 根据专家的意见,少食对于年龄、体重、疾病、吸烟习惯等身体条件没有什么太大的关系,但对降低胆固醇的数值关系重大。少食能节约身体的代谢能量,少长肉,分解...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09104114722.html
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改善便秘外,还可降低血中胆固醇,减少心血管疾病的发生率。
“饭后百步”强调多运动的好处,因为运动时交感神经活化,血管舒张,肌肉代谢率增加,脑部组织活性上扬,不健康也难。专家指出,运动量愈高,罹患大肠癌及肺癌的几率愈低,也愈不容易出现退化性关节炎。
“遇事不怒”和常葆心情平静一样,都可降低舒张压,让心跳变慢,长久下来,血压飙高而引发心血管疾病及脑血管病变的几率当然大幅降低。
至于“劳逸适度”则让...
佚名
|养生|秘诀|毛主席|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533536460.html